Efectele benefice ale cusutului

Dacă cineva mai punea la îndoială efectele terapeutice ale cusutului, vedeți aici câteva beneficii despre care vorbesc specialiștii în sănătate psihică.

Și să nu ziceți că nu ați știut:)

• În primul rând, cusutul reduce stresul și anxietatea, îmbunătățind astfel sănătatea mintală.

• Pentru că necesită atenție maximă la detalii, cusutul încurajează sincronizarea între ochi și mână, dezvoltând coordonarea.

• Cusutul implică creativitate, sporind abilitatea creerului de a produce neuroni noi.

• Ca și oricare alt meșteșug, cusutul crește nivelul de dopamină din creier, ceea ce amplifică starea noastră de bine și ne face să ne simțim fericiți.

• Procesul de cusut te face să memorizezi anumiți pași, ceea ce stimulează creierul și menține mintea limpede, concentrată și activă.

Sursa: https://www.mindfood.com/article/5-health-benefits-of-sewing/

traducere din engl. : Ana Maria Moldovanu

foto: Ana Popenco